呼吸を深くしたくなる

ルームスプーレーを調合しました。 ・

気持ちが セカセカすると

呼吸が浅く

視野が狭くなる気がします。

寝る前に シュッと頭の上から

吹き掛けて

目を瞑り

深く息を吐く

就寝前の習慣